把握生活的度在任何时候、任何地方都显得非常重要。



    看完台湾林富元写的“不要过度分析自己”这篇文章时，想起过去在期货投机市场的日子，共鸣从内心升起。。。。。
    我们人生绝大部份的问题，85％起源于自己创造的、或自己内心猜忌与放大而造成的。13％虽是问题，却可以经由金钱或努力予以解决。而只有2％的问题是真正无法解决的生老病死问题。  



    请自己想一想：顺利的时候你当然眉开眼笑、得意洋洋；不顺的时候，你是否因为无法轻易破解，而导致经常困处在内心左思右想，愈想愈想不开？对于你98％的问题，你是否经常苦陷于「为什么总是轮到我运气最糟糕？」、「为什么周围这些人老是冲着我来，跟我过不去？」、「为什么别人都好开心得意，而只有我总是问题重重、解决不了？」、「是否我有问题？是否人家不喜欢我？是否我不够好不适任今日重责？」
    许多人会浑而不觉，认为自己并没有如此钻牛角尖的跡象，但他们却成天竟日不知不觉地在批评上司、同仁、朋友、邻居，以及更扩大地埋怨社区、政治、市场、竞争者、媒体。其中透露出，其实自己早就无意中患有严重的自疑，而只是透过对外界的抱怨来遮掩。
  
    生活品质的重大障碍之一，就是如此对周遭问题习惯性地过度分析。分析来、分析去，最后的结论如果不是否定自己，就是埋怨外界；最后如果不是怀疑自己，就是打定主意有某些特定假想敌在与你作对。
    别用他人标准分析自己。
    有时候，我们因为生活与工作中的庞大压力，或过多的困难与挫折，难免会对某种情况中的自己不确定。那种感觉，有点类似小时候，与同学朋友处不好，会花上好多时间分析谁对谁错。长大以后，人际关系不佳或工作不顺，也会反覆思量猜测自己是否有错或是否受害。生活中所谓的「阴影」，许多就来自於这些解不开的心结。
  
    当我如此说的时候, 有人就反应：「你是否说『会反省自省』并非好事？」我想，这样就误会了。「会反省自省」是一项个人的珍宝，一个不懂自省的人，要不就成了自大夜郎，要不就成了井底之蛙犹不自知。自省的能力会帮助你改错进步，经由内心的昇华而突破外界的屏障。
    有一句话如是说：「大家总希望从他人身上求得快乐，殊不知那是舍近求远。当你向外看时，你看到的只是别人在影响你的愿景梦想；而当你向内看时，你才会看到自己的内心内涵，快乐可以从自己得到，可以从给别人的过程中得到。」
  
    也就是说，健康而有效率的自省，是可以自然轻松做到的。你并不需要过度地分析苛求自己，更不需要为了符合他人眼光或标准而百思不解、作茧自缚。只需要遵循以下这五个原则：
    原则1： 永远保持宽广心胸，具有包容自己的大精神
    所谓「成功」这两个字，恰恰就是用他人与外界的标準在计量的。追求成功，当然是一件好事，也永远是一股必要的原动力；但如果永远扛着他人的标準，在追求自己的成功，莫名的压力就会出现与缠绕。如果能将成功詮释為「充实知足」，至少你立刻可以取回自主性，而能对自己宽广包容。
   
    原则2： 不要犯察言观色、过度讨人欢喜的毛病
    希望让大家喜欢、敬佩你，也是一个很好的出发点。可是如果过份将自己的价值建立在他人对自己的评价上，你会变成吃吗啡，永远觉得不足、永远不安。如果养成依赖他人称赞，会变成天天在自省為什麼今天没有人称讚我？是不是我那裡做得不够好？累死你！拜託拜託，尽全力避免屈从於他人的标準与期待。
  
    原则3： 生活是要过的，不是拿来做个案分析的
    少年不识愁滋味，為赋新辞强说愁。年轻人喜欢讨论出生於世是為了什麼，讨论来讨论去，结论常是苍白或无奈的。这是每个人偶尔都会有的错误的罗曼蒂克思维。生活最有意思的地方，在於不管你怎麼去想它、分析它、后悔它，它还是一天一天地快速消逝。记住，这逝去的每一天，你不好好过，它就跑掉了。千万别错将自己当成一桩好坏成败的个案。
    原则4： 分析得痛苦难过时，请记得清点你的福祉
    下次你又為了自己的得失，正分析得一个头两个大时，就请回忆这最真确、也被我重复多次的最有效武器－－清点你的福祉 。不要去看你还必须走多远，而要去看自己已经走了多远，而到了此时此地。
  
    原则5： 不要老是想我应该是谁，而要专心决定我要如何的成为自己
    生命最快乐的部份就在不断的创造，这是每个人都自然拥有的天生特权。与其辗转反侧地思考人生目的，不如下定决心活在当下，用每天去创造自己的新局。反过来说，如果你总是想不开，一再于心中折磨自己，也请知道没有人会来援救你的。