查看详情>> 我和我的同事经常会问身边的朋友，知不知道什么是亚健康，知道多少，会不会自己调理？在每一期的学员开课的时候我也都会问他们，有谁觉得自己是健康的？结果满堂的人只有一两个甚至没有人把手举起来。在长期从事养生知识的传播过程中，我发现很多人都在漠视自己生命，也有很多人明明感到身体不舒服却“无处从医”，还有很多养生爱好者苦于没有一个可以进行交流的平台。 我在博客里开设一个健康咨询专题，帮助大家解决亚健康方面的问题，与大家一起交流养生知识，弘扬养生文化。大家有什么问题可以在这里留言，我会定期给大家回复。 希望能以我的绵薄之力带给您生命的安康！

查看详情>> 养生的消费心理更倾向于医疗，但比医疗的品质要求更精致更人性化。养生服务提供者应从技术、模式、文化上有所突破。要营造符合顾客心理的硬环境，打造新流程、树立区域内专业权威。只有这样，消费服务浓度差才能形成，自然会岀现“空吸”现家。

查看详情>> 我做为一个专业从事养生教育普及的老师，经常在全国各地给人们讲解养生知识，可这些人总是有限的，中国是一个人口大国，每年花在医疗上的费用不是个小数目，如果人人都懂得养生，那将为国家节约多少费用，将为每个家庭减少多少损失和痛苦。国务院也在二○○九年四月颁布的《国务院关于扶持和促进中医药事业发展的若干意见》中指出当前中医药事业发展还面临不少问题，不能适应人民群众日益增长的健康需求。意见中着重提出，要积极发展中医预防保健服务，并强调加强中医药人才队伍建设，繁荣发展中医药文化，开展中医药科学文化普及教育，加强宣传教育基地建设。加强中医药文化资源开发利用，打造中医药文化品牌。加强舆论引导，营造全社会尊重、保护中医药传统知识和关心、支持中医药事业发展的良好氛围。 因此我将一如既往的坚持传播养生知识，并开设了一所以培训养生讲师和普及养生知识的学校。在此我将一些养生知识传递给大家，希望能给关注我的人带来健康： 据我国亚健康调查权威机构发表的数字显示：中国人口中只有15%属于健康人群，15%属于非健康人群，而70%则属于亚健康人群。 “我们总是习惯生病以后去找医生解决问题，殊不知，每个人其实就是自己最好的医生。”治疗“未病”远远比病症已经发生后找医生重要得多。那么就养生提以下几个方面： 一、控制情绪 别在肝上划“伤口” 每生一次气，就好比在肝上划一道‘伤口’，伤口愈合不仅需要时间，日积月累，你的肝上还会伤痕累累。建议大家要时不时地静下来想一想，最近生了几次气，是什么事情导致生气，寻找原因，努力减少生气的次数。 二、减肥不成功不是吃太多而是排太少 现在很多人热衷减肥，但最终效果不好。实际上，减肥不成功，不是因为你吃得太多，而是因为你排得太少。对此，我给大家开出一个科学的菜单。 每天的饮食最好能念好这14字经：豆、蛋、奶、鱼、西红柿、萝卜、白菜、茶、荞、菌。拿我自己来说，原来自己体重87公斤，后来规范饮食后，才有如今的70公斤体重和健康的体质。 还建议，要做到饮食和排泄的平衡，不要把时间都放在工作上，每天要抽出空来运动，因为运动是增强体质的最好方法。 三、相信身体的感觉 学会看体检指标 许多单位每年都会组织体检，大家拿到体检报告一看，各项指标都正常，但感觉身体还是不舒服，这就是亚健康的状态。如果不及时加以防治，这样的状态离发病期只有一步之遥。 建议要关注血脂中的指标，比如低密度脂蛋白，一旦异常就离冠心病只有一步之遥了。另外，不要太相信肝功能检测，有些肝硬化、肝腹水的肝功能检测也是正常的，最好能B超检查一下门静脉，能较少的发现肝中的异常。如果有可能，还要检测一下餐后血糖，可以早点发现血糖异常，防止糖尿病。 四、尊重生命 好生活是养出来的 “养生”一词分开解释说，“养”包括滋养、保养、养护，“生”包括生命、生活、生机，好生活是被养出来的，关键是我们身边大部分人还不懂得养生。 很多人得了重病后，开始怨天尤人，用中医的视角看，其实每种疾病都有着清晰的线索，得不得病，得哪种病都有规律可循，都是拜你以前的生活习惯所赐。每个人的一生都应该有三堂必修课，道德操守、职业修为和尊重生命。很多人做到了前两点，惟独忽视了最后一点。

查看详情>> 2013年8月17日，双合成隆重举行了一场以“百年双合成，健康万人行——领袖吃的智慧”为主题的健康活动讲座。 本次讲座请到国内健康领域知名学者、讲师常海沧、阮海燕等为到场的1200多位企业家讲解了有关“吃”的健康知识，并具体讲解了怎样才能吃的合理，吃出健康。除此之外，双合成董事长赵光晋还带领大家参观了整个生产车间，对产品的用料、生产、出库一系列制作流程进行公开透明的监督检查。赵光晋敢于将安全卫生的生产环境公布于社会大众监督的做法，不失为食品企业的优秀典范。 中午，在工作人员的带领下，1200位企业家在双合成的员工食堂陆续进餐，整个流程井然有序，就餐环境干净整洁，又一面体现出双合成细致入微，管理有序的企业体系。 双合成始创于1838年，是山西食品业的著名品牌企业，拥有中式系列、西式系列、 娘家 系列、感恩月饼系列、喜庆系列、文化主题系列6大产品类别，在全国范围内都建立了自己的营销网络，是我国北方消费者信赖的、在中国很有影响力的食品生产企业。 双合成董事长赵光晋表示，在这面临中秋节之际销售月饼的黄金时期，却抽出时间利用大量的人力、物力以及财力来举办这样一场“百年双合成，健康万人行”的知识讲座，就是为把双合成建设为对社会大众高度负责的良心企业。“企业要赚钱，但赚钱并不是唯一”，董事长赵光晋的话语吐露了自己对企业文化的认识。 良心企业、高尚企业、感恩企业、卓越企业，双合成用实际行动实现着对发展的追求，我们也期待双合成将这一山西食品业的百年品牌打造的更为响亮。

查看详情>> 养生十讲 1、一元：整体观 2、两仪：分阴阳 3、三宝：精气神 4、四诊：望闻问切 5、五行：木火土金水 6、六淫：风寒暑湿燥火 7、七情：喜怒忧思悲恐惊 8、八纲：阴阳虚实寒热表里 9、九药：汗吐下和温清消补燥 10、十方：四君子汤/四物汤/八珍汤/六味地黄丸/金匮肾气丸/化淤络煎/复脉汤/补中益气汤/小柴胡汤