健康饮食十大黄金法则
发布日期：2015-03-11浏览：2404
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课程时长
6 H课程大纲
健康的十大黄金法则：
1、谷类为主，粗细搭配
2、多吃蔬菜
3、每天一个果
4、每天一个蛋
5、每天一块豆
6、每天一杯奶
7、每天一块肉
8、常吃水产
9、控油限盐
10、足量饮水
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