讲师课程更多

• 通俗易懂聊健康之从生到死

  2015-07-31...
  查看详情>> 一、人从哪里来； 二、人的进化过程； 三、人的生长发育过程； 四、几个概念：细胞、染色体、端粒、基因、干细胞及分类； 五、八大系统介绍： 1、呼吸系统； 2、消化系统； 3、循环系统； 4、泌尿生殖系统； 5、内分泌系统； 6、神经系统； 7、运动系统； 8、免疫系统。 六、细胞的老化； 七、疾病的产生； 八、如何保护你的细胞； 九、人要到哪里去。
• 中国居民膳食宝塔

  2015-07-31...
  查看详情>> 一、中国居民膳食宝塔（下简称“膳食宝塔”）的由来； 二、膳食宝塔的进步； 三、膳食指南详细阐述； 1、食物多样，谷类为主，粗细搭配； 2、多吃蔬菜水果和薯类； 3、每天吃奶类、大豆或其制品； 4、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉； 5、减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食； 6、食不过量，天天运动，保持健康体重； 7、三餐分配要合理，零食要适当； 8、每天足量饮水，合理选择饮料； 9、如饮酒应限量； 10、吃新鲜卫生的食物； 四、膳食宝塔的总结。